Omega 3 vegan - Nahrungser­gänzung

Omega 3 Nahrungser­gänzung als einfache Lösung

Viele Menschen wissen bereits, dass Omega 3 Fettsäuren für den Körper wichtig sind, und dass diese zu den essentiellen Fettsäuren gehören. Schließlich werben viele Hersteller - allerdings oft auch irreführenderweise - mit einem Gehalt an Omega 3: wie z. B. in Margarine, Ölen, Milchprodukten oder Fisch.

Eine vollwertige Ernährung sollte eine Bandbreite an verschiedenen Fettsäuren umfassen. Die sogenannten essentiellen Fettsäuren kann der Körper nicht selbst bilden, darum müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Die allermeisten Menschen verzehren täglich eine unausgewogene Menge an nicht-essenziellen Fettsäuren wie Omega 6 oder 9, oder an gesättigten Fettsäuren. Sie nehmen im Verhältnis zu wenig essentielle Fettsäuren wie Omega 3 Fettsäuren zu sich.

Die DHA und EPA Omega-3-Fettsäuren kommen nicht in pflanzlicher Nahrung vor. Wir finden Sie beispielsweise in Fisch oder auch in Algen (dies sind keine Pflanzen!), weshalb oft Milchprodukte oder Fisch als wichtigste Quellen angeführt werden. Leider wird dabei von den Medien nicht berücksichtigt und nicht kommuniziert, dass diese hochempfindlichen Fettsäuren bei Erhitzung, Kontakt mit Sauerstoff oder häufiger Bewegung zerstört werden bzw. schnell oxidieren. Dadurch werden sie für den Körper unbrauchbar bis sogar schädlich (freie Radikale).

Die Omega-3 Zufuhr aus Fisch, wenn dieser nicht roh und frisch ist, oder aus anderen hoch verarbeiteten oder lang gelagerten Nahrungsmitteln sollte daher also genauer überdacht werden.

In pflanzlichen Ölen kommen Vorstufen von Omega-3 (DHA und EPA) vor, die Alpha-Linolensäure (ALA). Diese finden wir vor allem in größeren Mengen in Leinöl, Chiasamen, Hanföl oder auch Walnussöl. Alpha-Linolensäure kann vom Körper in DHA und EPA umgebaut werden, dies jedoch lt. aktuellem Stand der Wissenschaft meist nur zu wenigen Prozenten.

Eine ideale tägliche Aufnahme von Omega 3 ist also nicht immer einfach. Nicht nur für Vegetarier und Veganer ist daher eine Nahrungsergänzung aus veganen Quellen oft sinnvoll. Führen Sie sich auf einfache Weise Ihre tägliche Portion Omega 3 zu, und dies aus fischfreier und schadstofffreier Quelle und in gut verfügbarer Form!
Auch ist dieses nachhaltige Produktionsverfahren und die Beschaffung der Stoffe durch alternative natürliche Quellen ein wesentlicher Vorteil unseres Omega-3 Produktes. Dadurch können begrenzte und massiv beanspruchte Meeresressourcen ersetzen werden.

Dieses Omega 3 Produkt wird bis zum Versand gekühlt gelagert und sollte auch bei Ihnen sofort in den Kühlschrank. So erhalten Sie bestmöglich die optimale Qualität der empfindlichen Fettsäuren.

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